Description des entrainements

Nos entraînements débuteront  le Mardi 4 Octobre 2011 à 20 heures à la piscine de Monplaisir (avenue des Frères Lumère) et le Jeudi 6 Octobre 2011 à 21 heures à la piscine Garibaldi.

Nos entraînements commencent par un échauffement en nage suivis de nage avec palmes, masque et tuba.

Ensuite, des groupes de niveaux sont constitués :

• Pour les prépas Niveau I : exercices progressifs avec et sans bouteille selon le thème du planning de la séance.
• Pour les autres Niveaux : exercices d’aisance et d’apnée avec un entraînement de fond en nage avec palmes, masque et tuba

Vous êtes libres d’assister à l’une des séances, le Mardi ou le Jeudi ou de venir au 2. En cas de préparation d’un brevet, nous vous conseillons d’assister le plus régulièrement possible aux séances d’entraînement afin de ne pas retarder votre progression.

L’équipe du CDM.